두근거림·심계와 자율신경¶

먼저 감별¶

흉통·실신·심한 호흡곤란·지속되는 매우 빠르거나 불규칙한 맥박은 심혈관 평가가 우선됩니다.

증상 연결¶

카페인·수면부족·스트레스·식후·운동과의 연동, 어지럼·흉민·숨참 동반 여부를 봅니다.

변증·치료¶

심비양허·기혈부족 / 담음 / 간울 / 음혈부족
귀비탕 · 온담탕 · 천왕보심단 · 시호가용골모려탕
내관 PC6 · 신문 HT7 · 전중 CV17 · 극문 PC4

두근거림을 자율신경 때문이라고 판단하기 전에¶

심장이 빨리 뛰거나 크게 느껴지는 증상은 스트레스·수면부족·카페인과 연동될 수 있지만 부정맥·빈혈·갑상선 문제·약물 영향도 확인해야 합니다. 반복되거나 길어지면 심전도 등 필요한 검사를 검토합니다. 흉통·실신·심한 숨참이 동반된 현재 증상은 응급평가가 우선입니다. NHS 두근거림 안내

기록할 내용	도움이 되는 이유
시작·지속시간과 규칙성	갑자기 시작·끝나는지, 불규칙한지 확인
기립·식사·카페인·운동·긴장	자세와 활동에 따른 원인 비교
어지럼·숨참·열감·식은땀	심장·내분비·기립성 문제 감별
복용약·감기약·영양제·체중관리 제품	자극 성분과 중복 확인

웨어러블의 맥박 기록은 진료에 참고할 수 있지만 정상 표시만으로 부정맥을 배제하지 않습니다. 기립성 어지럼과 자율신경 전체 안내도 함께 봅니다.

소화·잠·피로에 따라 달라지는 변증¶

피로·식욕저하·건망과 얕은 잠이 겹치면 귀비탕의 심비양허 맥락을, 흉민·오심·불안정한 잠이 겹치면 온담탕의 담음 맥락을 비교합니다. 번조·건조·열감에는 천왕보심단, 긴장·놀람·초조와 흉부 불편에는 시호가용골모려탕 등을 변증에 따라 검토합니다.

심장 평가로 부정맥 유형과 필요한 약물치료를 확인한 뒤 한약치료의 목표를 구분해 함께 계획합니다. 내관·신문 등 자율신경 관련 경혈을 연결하고, 횟수·지속시간·수면·외출 불편이 어떻게 바뀌는지 봅니다.

→ 스트레스성 불면 · 스트레스성 소화불량 · 갱년기