오후만 되면 눈이 무겁고 머리가 아픈 이유는 무엇인가요?¶
핵심 답변¶
오후에 눈이 무겁고 두통이 생긴다면 장시간 화면 사용과 눈의 피로뿐 아니라 목·어깨 긴장, 시력 교정 상태, 안구건조, 수면부족과 두통 유형을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
화면 사용과 시간을 봅니다¶
컴퓨터나 스마트폰을 몇 시간 사용한 뒤 시작되는지, 휴식하면 줄어드는지, 주말이나 화면 사용이 적은 날에도 생기는지 확인합니다.
눈과 목 증상을 함께 봅니다¶
눈이 뻑뻑하거나 초점 전환이 힘든지, 뒷목이 뻣뻣하고 관자놀이까지 당기는지 살펴봅니다. 안경·렌즈 도수가 오래되었다면 시력 확인도 필요할 수 있습니다.
한의학적 관점¶
눈피로와 두통을 경항부 긴장·어지럼·수면·피로·스트레스·안구건조감과 함께 살펴 기혈허·간혈허·기체·경근 긴장 등 관련 패턴을 구분합니다.
빠른 평가가 필요한 경우¶
갑작스러운 시력저하, 심한 눈통증과 충혈, 번쩍임과 시야가 가려지는 증상, 신경학적 증상을 동반한 새로운 심한 두통은 빠른 평가가 필요합니다.