완실무병과 체질별 건강신호¶
사상체질병증 진료지침은 건강상태의 최소 생리 조건인 완실무병(完實無病)을 체질별로 제시합니다.
| 체질 | 완실무병 조건 | 임상적으로 보는 핵심 |
|---|---|---|
| 태양인 | 소변왕다(小便旺多) | 소변 배출이 원활한가 |
| 소양인 | 대변선통(大便善通) | 대변 소통이 원활한가 |
| 태음인 | 한액통창(汗液通暢) | 땀이 자연스럽고 원활한가 |
| 소음인 | 음식선화(飮食善化) | 음식이 편안하게 소화되는가 |
완실무병 조건은 체질을 증상 하나로 진단하는 기준이라기보다 평소 건강상태와 질병·회복의 변화를 읽는 기준점입니다.
완실무병을 실제 기록으로 바꾸기¶
| 체질 | 전통적 건강신호 | 실제로 함께 기록할 항목 | 오해하지 말 것 |
|---|---|---|---|
| 소양인 | 대변선통 | 횟수·형태·배변 후 편안함·복통·갈증 | 매일 배변해야 건강하다는 뜻 아님 |
| 태음인 | 한액통창 | 발한 상황·양·땀 뒤 느낌·호흡·부종 | 땀이 많을수록 좋다는 뜻 아님 |
| 소음인 | 음식선화 | 식욕·한 끼 섭취·식후 편안함·대변 | 많이 먹는 것이 건강의 기준은 아님 |
| 태양인 | 소변왕다 | 평소 배뇨·섭취·수분·보행·체중 | 병적 다뇨를 건강신호로 보지 않음 |
기준선은 최근 평소 상태로 잡기¶
최근 2–4주 중 비교적 안정된 기간을 기준으로 삼아 식사·대변·소변·땀·수면·활동을 기록합니다. 체질별 건강신호는 다른 소증과 함께 보며, 한 항목만으로 체질이나 건강상태를 단정하지 않습니다.
건강신호와 현대 검사¶
완실무병은 전통적 생리 지표이고 혈압·혈당·혈액검사·영상검사 등을 대체하지 않습니다. 예를 들어 소변이 많아졌다면 당뇨·이뇨제·수분섭취를, 땀이 과도하다면 갑상선·감염·약물 등을 함께 확인합니다.
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