만성피로 — 한약 처방 현대근거 지도¶
대규모 근거¶
2022년 만성피로증후군 한약 체계적 문헌고찰은 84개 무작위시험·6,944명·69종 처방을 포함했습니다. 피로 척도 등에서 개선 신호가 있었으나 연구 보고의 질이 낮았고, 탕제·과립·환제 등 제형도 다양했습니다. 연구 수가 많다는 이유만으로 특정 한약의 효과와 안전성이 확정되는 것은 아닙니다. Zhang 등, 2022
이 결과는 해당 연구의 만성피로증후군 환자를 대상으로 합니다. 일시적인 과로·육체노동 후 피로, 암 관련 피로, 운동 수행능력에 그대로 적용하지 않습니다. 인삼 단독과 복합처방의 차이는 인삼 함유 처방 근거에서 별도로 읽습니다.
대표 처방 연결¶
| 비교할 처방 | 전통적 배합과 평가 관점 | 다음 확인 |
|---|---|---|
| 사군자탕 | 비기허·식욕·기력 | 처방 문서의 임상연구와 대상 |
| 보중익기탕 | 보기·승양과 회복 | 질환군·제형·피로와 기능 지표 |
| 쌍화탕 | 과로와 몸이 쑤시는 기혈부족 | 피로 점수와 삶의 질의 서로 다른 결과 |
| 팔물탕·십전대보탕 | 기혈쌍보와 허약·냉감 | 변증별 구성 및 처방별 연구 |
| 귀비탕 | 불면·심계·식욕저하와 심비양허 | 수면·정서 변화와 피로를 구분 |
| 인삼양영탕 | 오래된 허약과 식욕·심계·수면이 겹친 기혈양허 | COPD·노쇠 동반 연구의 피로·기능 결과를 일반 만성피로와 구분 |
이 표는 처방을 찾아가는 지도입니다. 각 행의 처방이 위 메타분석에서 모두 같은 조건으로 검증되었다는 뜻은 아닙니다.
평소보다 식사량과 활동이 줄어든 고령자라면 노쇠·근감소의 평가를 함께 봅니다. 특정 만성질환에 동반된 피로 연구를 읽을 때에는 그 질환의 표준치료·영양·재활이 유지됐는지, 피로 점수와 실제 생활기능이 함께 변했는지 확인합니다. 처방별 비교는 인삼 함유 처방의 개별 연구 색인에서 이어집니다.
한의학 지식망¶
만성피로에서 지속 기간과 원인을 평가하고, 기허·혈허 등 변증과 소화·수면·냉열을 연결합니다. 주요 피로 본초와 탕제에서 인삼·황기·당귀·백작약·숙지황의 배합을 비교합니다.
연결¶
- 육체피로·운동 후 회복: 활동 후 피로와 회복시간.
- 전신근육통: 피로에 통증이 겹칠 때의 감별.
- 눈피로 본초·방제: 눈의 건조·혈허·수면 피로 구분.
재평가에서는 같은 피로 척도와 함께 일상 활동·수면·소화·이상반응을 기록합니다. 좋아진 지표와 변하지 않은 지표를 모두 남겨 다음 처방과 치료 계획에 반영합니다.