아침보다 저녁에 허리가 더 아픈 이유는 무엇인가요?¶
핵심 답변¶
아침에는 괜찮다가 저녁으로 갈수록 허리가 아픈 경우에는 하루 동안 누적되는 앉기·서있기·반복 동작과 근육 피로가 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 활동을 한 날 더 심한지 확인하는 것이 중요합니다.
하루 활동과 연결해 봅니다¶
오래 앉은 날, 운전을 많이 한 날, 오래 서 있거나 물건을 든 날 중 언제 심한지 기록합니다. 퇴근 후 누워 쉬면 얼마나 빨리 줄어드는지도 봅니다.
통증 위치와 다리증상을 봅니다¶
허리 중앙인지 한쪽인지, 엉덩이까지 뻐근한지, 저녁에 다리저림도 같이 증가하는지 확인합니다.
한의학에서는¶
저녁 요통과 함께 활동 후 피로, 냉감, 근육긴장, 통증의 고정성, 허리무력감을 살펴 기허·어혈·한습·신허 등 관련 병증을 구분합니다.
진료가 필요한 경우¶
휴식과 관계없이 밤새 심하게 아프거나 발열·체중감소가 동반되는 경우, 진행하는 다리 근력저하나 대소변 변화가 있으면 평가가 필요합니다.