계단을 오르내릴 때 무릎이 아프면 무엇을 보나요?¶
핵심 답변¶
계단 통증에서는 올라갈 때와 내려갈 때 중 어느 쪽이 더 아픈지, 무릎 앞·안쪽·바깥쪽 어디가 아픈지, 붓기·잠김·휘청거림이 있는지를 함께 확인합니다.
생활에서 측정하기¶
평지 걷기는 괜찮은지, 의자에서 일어날 때 아픈지, 쪼그려 앉기와 계단 몇 층부터 불편한지를 기록하면 기능평가에 도움이 됩니다.
치료 후 평가¶
통증점수와 함께 계단 가능한 층수, 보행거리, 의자에서 일어나기, 붓기와 불안정감의 변화를 비교합니다.
먼저 평가할 신호¶
큰 외상 후 체중을 싣기 어렵거나 무릎이 심하게 붓고 열감이 있거나 반복적으로 잠기는 경우는 원인 평가가 필요합니다.